求助, Mac 里怎么限制上传下载速度?

Linux 里习惯用 wondershaper, 到 OS X 里不知道怎么办了, 按网上的敲了

sudo ipfw pipe 1 config bw 2000kbyte/s

没有一点效果, 下载速度仍然占满局域网,, 请问有技巧可用不?